【12/14】不眠解消で毎日をハッピーに!~心地よい眠りに近づくストレッチ~

疲れているときは、自分をいたわることが大切です。

心身ともにリラックスし、睡眠の質を高めましょう!

 

日程:1214日(金)13:001500

会場:メイトム宗像・健診室

講師:竹村 亮子さん(健康運動指導士)

対象:市民

定員:20人(応募多数の場合、抽選)

受講料:無料

締切日:126日(木)

※締切後、抽選の結果をハガキにてお知らせします。

託児:無料・要予約(5ヶ月以上~就学前)